28.07.2019
"Hmm, weiß nicht so genau... Mal sehen...?" Wenn Du ehrlich bist, hast Du meistens gar keine Ahnung, wie es Deinem Körper gerade geht. Du bist so beschäftigt mit allem Möglichen, daß Dir gar nicht auffällt, wie Dein Körper gerade so drauf ist. Es sei denn, es zwi...
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17.05.2019
Irgendwann haben "negative" Gefühle das Meiste von ihrer Bedrohlichkeit für mich verloren.
Sie sind einfach Ereignisse, die in meinem Körper stattfinden, getriggert durch Gedanken. Nichts weiter. Ich kann sie wahrnehmen, beobachten was sie mit mein...
23.11.2018
Ist Dir schon mal aufgefallen, wie viele Menschen nur mit Blick auf die Zukunft leben?
Wie oft knüpfen sie das Glücklichsein an Bedingungen, die n o c h nicht erfüllt sind. Auf diese Weise verschieben sie ihr Leben auf „Später, wenn...“.
„Wenn ich erst ...
15.09.2018
„Meine Güte! Was für ein Mist. Schau dir das mal an. Da haben die doch wirklich dieses blöde Ding mitten auf unseren schönen Marktplatz gestellt. Was für eine Schande. Und das finden die auch noch schön, oder wie? Kunst? Darüber kann man wirklich nicht streiten. Das ist ja ganz ...
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13.01.2018
Ich singe für mein Leben gern. Und ich tue es auch dauernd. Meistens natürlich, wenn niemand zuhört – außer meinen Kindern ;-)
Wenn ich Auto fahre und mir ein Lied im Radio gefällt, dann singe ich lauthals und mit viel Körpereinsatz mit. Ein zufällig nach ...
01.08.2017
Ich weiß, ich wiederhole mich. Aber es ist wirklich wichtig: Dein Körper braucht täglich viel frisches, pures Trinkwasser.
Über die Menge lässt sich streiten. Denn da gibt es viele Meinungen zu. Am besten findest Du für Dich selbst heraus, was Deinem Körper ...
02.06.2017
Dein Körper braucht jeden Tag 1 ½ bis 2 l Wasser. Wasser. Ich meine wirklich Wasser! Und zwar stilles Wasser. Keinen Sprudel, Tee, Schorle, Saft, Kaffee oder andere Flüssigkeiten. Wirklich pures Wasser.
Ich weiß, ich weiß. Einige von Euch werden das gar nicht mögen ...
07.04.2017
"Ja … hmm, ja … Eigentlich haben Sie ja Recht!“
Nachdenkliches Schweigen. Dann ein erleichterter Blick, aufblitzende Augen und ein strahlendes Lächeln zieht sich über das Gesicht meines Klienten.
„Eigentlich haben Sie ja Recht.“
Wenn ich für jedes Mal, ...
Weiterlesen 19.07.2016
Es war einmal, vor sehr langer Zeit, da trafen sich die Götter um zu entscheiden, wo sie die größte Kraft des Universums verstecken sollten, damit der Mensch sie nicht finden könne, bevor er nicht reif sei, mit dieser Kraft verantwortungsbewusst umzugehen ...
Weiterlesen 03.02.2016
Hast Du Dir schon einmal gewünscht, es gäbe einen allwissenden Menschen, der Dir sagen könnte, was Du wissen willst? Der Dir jede Frage beantworten könnte? Jemanden, dessen Handynummer Du auf Kurzwahl speichern könntest und der jederzeit für Dich ...
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06.01.2016
Was ist eigentlich Glück? Was heißt es glücklich zu sein?
Seit Monaten hadere ich mit diesem Wort. Jedes Mal wenn ich es verwende, spüre ich, daß es eigentlich nicht genau ausdrückt, was ich meine. Aber das ist das Dilemma mit Worten. Sie sind nicht mehr als ...
09.12.2015
Das Hamsterrad dreht sich mal wieder: Eigentlich habe ich mir vorgenommen, heute meine Buchhaltung zu machen. Aber das Telefon klingelt jetzt schon zum 5. Mal und reist mich aus der Konzentration. Draußen schreien die Kinder um die Wette, die Waschmaschine ...
Weiterlesen 24.09.2015
Ich bin nicht perfekt. Wer ist das schon? Lange habe ich versucht, es zu werden. Ich bekenne mich schuldig, an Perfektionitis zu leiden. Und ich habe auch wirklich geglaubt, es gäbe eine Ziel, das ich nur erreichen müsste, damit alles an mir „richtig“ ist. Doch irgendwann ...
Weiterlesen 17.05.2015
In dieser Woche hat mich ein Buch tief berührt: „Nana ...der Tod trägt pink.“ Es dokumentiert die letzten 1 ½ Jahre im Leben einer 20jährigen. Es ist die Zeit zwischen der Diagnose „Ewing Sarkom“ und ihrem Tod im Januar 2012.
Was tut man als junger ...
Weiterlesen 13.02.2015
Ich bin eine ziemlich neugierige Nase. Ich gebe es zu. Ja, und ich bin sogar stolz darauf! Das gilt im Großen, wie im Kleinen. Einerseits bin ich ständig damit beschäftigt, mich auf meinem Fachgebiet weiterzubilden. Und wenn ich etwas spannend finde, verbeiße ich mich förmlich darin ...
Weiterlesen 21.12.2014
Heute, am 21. Dezember, ist Wintersonnenwende. Das ist die längste Nacht des Jahres. Zwischen Sonnenauf- und Untergang haben wir nur 7 Stunden und 48 Minuten Tageslicht.
In unserer modernen Welt, in der es Dunkelheit fast nicht mehr ...
Weiterlesen 09.10.2014
Vor ein paar Tagen habe ich mein erstes, eigenes Video auf Youtube hochgeladen. Eine Minute und 22 Sekunden, in denen ich vorstelle, was ich als Medialer Coach so mache.
Das ist nicht viel, aber für mich war es ein großer Schritt.
Ich habe schon lange mit dem Gedanken ...
Weiterlesen 23.06.2014
Hier in Hessen nennen wir so kleine, süße Gebäckstücke, nicht größer als eine Hand. Die können mit allem möglichen gemacht sein: Quark, Mohn, Nüssen, allen Sorten von Obst, usw.
In meiner Kindheit waren Stückchen ein Stück Glück für mich. Wenn meine Mutter manchmal ...
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